アンチエイジング生活～目指せ美肌ママ～

今朝、めざましテレビお見ていたら、美肌ママにとってはとってもタイムリーな話題が・・・。
12月17日の日記でしょうが紅茶について書きましたが、
めざましテレビで「冬にしょうがを食べる女性が多い」と言いう内容の特集でした。
スーパーでは、しょうがの売り上げがかなり伸びていて、それが年々上がっているそうです。
と言うことは、年々しょうがの効果が広がっているということでしょうか？
しょうがを生活に取り入れている人のインタビューでは、「体がぽかぽかする」とか「寒い時に食べたり飲んだりすると温まる」という答えが多かったです。
みんな同じなんですね～。
美肌ママも、しょうが紅茶を飲む理由はなんといっても体が温まるからです♪

この女性に人気のしょうが。
美容にかなりいいみたいです。
生姜には身体を温める効果があります。
これはしょうがに含まれるジンゲロール・ショウガオールという成分によるものなんだそうです。
これらの成分が、血行を良くして身体を温めてくれるんですね。
そして身体を温めてくれると同時に、新陳代謝も活発にしてくれるため、ダイエットとしても大いに役立つのです。
食事制限によるダイエットはビタミン不足や栄養不足になりがちです。そのため肌荒れなどを引き起こしたりもします。
美肌ママも食事制限によるダイエットをしたことが何度もありますが、その時は肌がボロボロになったり、髪にツヤがなくなったりした経験があります。
でも、しょうがを食事に取り入れるダイエットなら、新陳代謝を活発にして痩せるので、肌がボロボロになることもなくきれいにダイエットができるんだそうですよ！
新陳代謝を活発にするなら唐辛子でもいいんじゃない？と思ったこともありましたが、美肌ママは胃腸が弱いので胃が荒れてしまいなした・・・。
生姜は新陳代謝や血行をよくしてくれますが、唐辛子のような強い刺激はない上に消化吸収を良くする効果もあります。
また、老廃物の排出を助ける働きや発汗作用もあるので、美しく痩せるのにはピッタリな食材なんですね。
それと、夏バテや体調不良で食欲不振にもいいそうです♪
生姜の香りや風味が食欲不振を解消し、食事がしっかりとることができるので、結果的に肌荒れ対策になるわけです。

今まで、あまり効果については意識してしょうがを食していませんでしたが、こうして見てみると脇役になることが多いしょうがも主役並みのすごさを秘めているんですね！
これからもどんどんしょうがを食べたいと思います。