アンチエイジング生活～目指せ美肌ママ～

1ヶ月ぶりの日記になってしまいました
おひさしぶりです～♪

家事に子育てに忙しい毎日を送っています。
気が付いたら、もう１月も終わりなんですね・・・。

最近美肌ママ、豆乳クッキーダイエットを始めました。
年末年始、暴飲暴食で体型が・・・。
一度体型が崩れると、この年になるとなかなか元に戻すのは大変です。
やっぱり食事制限しないとね！

豆乳クッキーダイエットは、食事と置き換えなので、1食だけクッキーにして、他は普通に食べています。
始めてすでに1週間。2キロまではすぐに落ちました。そこからがキツイです。

甘いものが大好きだから、クッキーだったら続けられるかな～と思ってたけど、考えが甘かった・・・。
味がチョコと紅茶とオレンジの3種類なんだけど、さすがに1週間つづけたら飽きてきちゃいました。

あわせて、運動もできたらいいんだけど・・・。
寒さに弱い美肌ママは、なかなか動けずにいます
きっと食事制限と運動を合わせてしたら、だいぶ効果がでるんでしょうね～。


そういえば・・・ジェルネイルですが・・・。
前回行ってからなかなか行けてません。
いろいろと忙しくって
今度結婚式があるので予約してきました～♪
久しぶりだから楽しみです！
最近自分でもジェルネイルやってみたくなって、最近ジェルネイルのスターターキットをネットで物色しています  

毎日暑いですねえ・・・。
私としては家でゆっくりすごしたいなあと思うのですが、子供たちはそういうわけにもいかなくて・・・。

今週は若クンのサッカーの試合が月・水・金とありました。
３日とも炎天下・・・。おかげで今週は結構ばてました

それでも子供たちは元気いっぱい頑張っていましたが、大人たちは大変。

テントを張ったり、飲み物やお弁当を用意したり・・・。
それでも、子供たちの一生懸命な姿に、元気をいっぱいもらいました。
かなり日焼けはしちゃいましたけどねえ。
日焼け後のお手入れもちゃんとしておかないといけませんね。


さてさて、だいぶ前にミスパリの体験キャンペーンで足痩せコースに行ったことがある美肌ママ。
そのときは、あまりの値段の高さに驚いて、契約せずに帰ってきたわけですが・・・。
今日、そのミスパリからDMが来てました。
開封すると、１００００円のビューティー小切手が！
１００００円分って、主婦にとっては結構いいお値段。
うれしい～と思ってDMを読んでみると・・・。
「トリプルバーン痩身法」の体験参加募集という内容でした。
ちなみに「トリプルバーン痩身法」とは、セルライト・皮下脂肪・内臓脂肪を同時に効率よく燃焼させ、健康的に痩せて太りにくい身体を目指す、ミスパリオリジナルの技術だそうです。
その体験者を募集してるんですね。

体験というのに弱い美肌ママ。
すごい痩せそうだし、やってみたいわ♪と思ってお値段見たらびっくり！
２４回コースで７２４５００円が４９７７００円で体験できるということなのです。
それに、同封されていた小切手が使えるそうなのですが・・・。
それでも４８７７００円！

た、高い・・・。
世の中そんなに甘い話はないですね・・・。
やっぱり大手のエステは高いわ～。
主婦が簡単に手が出せる金額ではないですね。







  

写真が暗くて恐縮ですが・・・。
我が家に待ちに待ったレッグマジックがやってきました！
といっても、買ったわけでなく・・・姉に借りたんです
姉が、買ってみたものの3ヶ月使って飽きてしまったそうです。
姉の家の隅っこで使われずに放たらかしだったので、しばらく借りることにしたんです。
（姉は、もう要らないからくれると言ってましたが）

早速使ってみると・・・すぐに足がパンパンになりました。
そんなに長い時間はできないです。

しかし美肌ママ、足が太いのでスカートが恥ずかしくて・・・。特に太もも。
でも今年の夏はスカートはきたい！
だから、がんばりますよ！！！

ただ、いつも最初がんばりすぎてすぐに飽きる、というパターンが多いので、今回は無理せずちょっとずつ続けたいと思います。
歳をとるごとに痩せにくくなっていると感じている美肌ママ。みんなそうのかな？
新陳代謝が悪くなっているんでしょうね～
ただでさえ部分痩せは難しいと言われていますが、毎日続けたらなんとかならないですかね・・・。


  

今日は節分ですね。
うちも晩御飯は、やっぱり巻寿司でした
豆まきもしましたよ～

ところで、１月２２ヒの日記で、ミスパリの体験キャンペーンに申し込んだということを書きましたが、その後どうなったかというと・・・。
実はまだ行けてないんです
というのも、予約を入れいた日の前日に、月のものがきてしまったんです・・・。
ついてないなあ～。
せっかく子供が幼稚園に行っている間に行こうかとおもっていたのに。
行く気満々だったので、本当に残念でした。
これでまたしばらく行けなくなっちゃいました。。。

予約の前日だったので、申し訳ないなあと思いつつ電話をしました。　
恐る恐る「実は、月のものが今日来てしまつったのですが・・・。」
と伝えると、やはり生理中は施術できないとのことで、快くキャンセルの手続きをしてくれました。かった
次回の予約についても、むりに進めたりはせず、とりあえずキャンセルにしておいて、またお電話くださいねとのこと。
とても感じが良かったです♪
正直、次回の予約を強制されるかも・・・と思っていたので
こんな感じだったので、次回も電話しやすいですね♪

美肌ママは典型的な下半身太りです。
洋ナシ体型といいましょうか、旦那サマに言わせたら、「上半身と下半身が別人みたい」なんだそうです。
確かに、出産後下半身だけがみるみる太っていきました。
なので、今回のエステの下半身コースは、とっても楽しみにしてたんですよ～。
といっても、仕方がない状況なので、次回の予約を楽しみにしようと思います。



  

ずっと続けている白湯ダイエット。
今回は、挫折せずにがんばってます！！！
でも、白湯だけで痩せるにはやはり限度がありますね・・・。
最初の3キロは意外と簡単に減りましたが、恐るべし正月太り・・・。
その先がなかなかです。

先日、友達がミスパリの『新春、「女磨き」キャンペーン』に行ってきたそうです。
1月末までやっている3150円のキャンペーンです。
友達はフェイシャルのコースで「結構良かったよ！」と満足だったみたい。
コースは痩身・美顔・脱毛の中から選べるので、今回美肌ママは「足やせ集中トリートメント（太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ） 」に申し込みました！
なかなか最近は、エステには行く機会がなかったのですが、今回は背に腹は変えられないというか、かなりやばい体型になってきたので決めました
一番心配なのは、勧誘がきつくないかということですが、友達は「常識の範囲内」と言っていたので、大丈夫かな～と思ってます。

とりあえず予約のために電話をしたら、電話の対応はとてもいい感じでした♪
分からないことを質問しても、丁寧に教えてくれたし、子供の幼稚園の都合でどうしてもいける日が限られているということを告げると、何とかこちらの都合に合わせてくれました♪
来週、子供の幼稚園がお弁当の日に行くことになりました！


美肌ママの足はかなりむくみがすごいです。
多分、慢性化しています。
その日のむくみはその日のうちにと言いますが、年々むくみが取れにくくなっている気がします。
自分でのケアにも限界がありますね・・・。
今回行って、足痩せマッサージをしてもらってきます！


  

クリスマスやお正月など年末年始は、おいしいものを食べる機会がふえますよね。
美肌ママも例外なくおいしいものを食べ続けていました・・・。
特に実家では、ご馳走をたくさんいただいて、大満足のお正月だったのですが・・・。
おかげで、美肌ママのおなかはポッコリ
ウェストがきついです～
しかも、ニキビもなかなか治らないし～。

それではいけないとおもって、白湯ダイエットを年末から続けています。
効果は・・・というと、これぐらいでは、追いつかないですね
多分普段の生活の中で白湯ダイエットをしたら、効果も目に見えるんじゃないかなと思うのですが、年末年始の食生活は普段とはぜんぜん違ってカロリー高めの食事をおなかいっぱい食べていたので、これじゃあ何しても痩せないなあ・・・という感じです。

でも、この数日やっと普段の生活に戻って、徐々に食生活ももとに戻りつつあるので、めげずに白湯ダイエットは続けようと思います。
何事もそうですが、続けないと意味がないですよね。
いつも、ダイエットを始めても効果が出る前に投げ出してしまう美肌ママ。
今回は続けますよ！（多分）
これが出来なかったら、ほかにできるダイエットはないような気がします。
気長に気長に・・・。
あと、子供が冬休みに入ってお休みしていたウォーキングも復活させなきゃ！
でも寒いから嫌だなあ・・・などと、怠け癖が出てしまっている美肌ママなのでした
ウォーキングはもうちょっと暖かくなってからにしようかな～。
変わりに、ストレッチをしようと思います。
今年こそ、痩せるぞ！  

昨日から始めた白湯ダイエット。
まだ二日目で続けているとは言えませんが、手軽で無理なく続けられそうです。
太り始めてからいろいろなダイエットにチャレンジしましたが、今回は美肌ママにとってはかなりヒットです
あとは結果が伴えばいいのですが、これから年末年始でご馳走を食べる機会が増えるのでまた太ってしまうかも～です。

この白湯ダイエット、女優の深田恭子さんや元アイドルの千葉麗子さんなどが実践されているそうですね。
それで注目され始めたんですね～。
白湯ダイエットの方法は昨日の日記に書きましたが、どんな効果があるのかというと・・・。
白湯で体の中から温めることによって、血液の循環が良くなるんだそうです。
すると新陳代謝が活発になって、痩せやすい体質になっていくのです。
また、内臓が温まり、内臓の動きも活発になるので消化が促進されてデトックス効果もあるんだとか。
他にも、便秘が解消されるという効果もあるので、ダイエットだけでなく美容や健康にもいいんですね。
注意しないといけないのは、飲みすぎはむくみの原因になるということ。
むくみには要注意です！
女優さんなどが実践しているのも、納得ですね。

白湯ダイエットにいいお水は、やはりミネラルウォーターや浄水器を通したお水がいいそうです。
水道水でも問題はないそうですよ。
でも、水道水を使うなら沸騰させるなどをしてカルキをしっかり抜いたほうがいいんだそうです。
うちは、浄水器をつけているので、それを一度沸かして適温に冷ましたものを飲んでいます。

今回は三日坊主にならないようにがんばります！
ブログでも報告できるような成果が出ればいいのですが・・・。  

実は美肌ママ、二人の子供を出産後、かなり太りました。
一人目のときは激やせしたのですが、二人目出産後はやせるどころかどんどん太っていき、大きな声では言えませんがベスト体重より１０キロオーバー・・・。
出産前は自分で言うのもなんですが、やせている方でした。
食べる量は多かったですが、何を食べても太らないという体質で、太るということを気にしたことが無かったんです。
それが、いけなかった・・・。
出産後も自分は太らないと思い込み、今までどおりに過ごしていたらあっという間に太りました。
今では日々鏡で自分の体型を見てはため息ばかりです。
かといって、食事制限をするダイエットは肌荒れの元ですし、ダイエットのために道具などを一から揃えるのも面倒くさいしお金もかかる・・・。
何かいいダイエットはないかと思っていたら友達が「白湯ダイエット」というのが流行っているらしいと教えてくれたんです。
初めて聞いた「白湯ダイエット」という言葉。
なんでも、朝起きたらまずマグカップ１杯分の白湯を１０分かけてゆっくり飲むだけなんだそうです！
これってめっちゃ簡単じゃないですか！！！
美肌ママにも出来そうだし、なんといっても白湯だけあればできるので、用意するものもないしすぐに始めることができます。
なので、しばらく続けることにしました。
さてさて、このダイエットは成功するでしょうか？？？