アンチエイジング生活～目指せ美肌ママ～

最近、本当に忙しい美肌ママ。
毎日があわただしく過ぎていきます・・・。

というのも、姫チャンの幼稚園の行事が二学期は多いので、幼稚園に行っていることが多いんですね

だから・・・というのは言い訳ですが。
お肌のお手入れをちゃんとしていなかった・・・。
疲れて、化粧水すらせずに寝てしまう・・・なんていうこともしばしば。

おかげでお肌が疲れていて、ハリがない！
しまった～！これを取り戻すのは大変だぞ！

この歳になると、一度お肌のお手入れを怠ると、なかなか戻すのが大変なんですよね～。

というわけで・・・「すはだ小町」というコラーゲンのゼリーを買ってみました♪
化粧品も大事だけど、体の中からもね♪

すはだ小町は、天然１００％低分子コラーゲン５０００ｍｇ、ヒアルロン酸５０ｍｇ配合のコラーゲンゼリー。
１包２０ｇあたりカロリーは２４、２０kcalと、低カロリーなのもいいですね～。

マンゴー味のゼリーでとても食べやすいのですが、私はちょっとコラーゲンのニオイがちょっと気になったかな。
冷やしたほうがニオイは気になりませんでした。
おやつ感覚で食べれるしね♪
凍らせてシャーベットにしてもいいと思います。

１日１包を５日間試してみました。
5日なので劇的な変化はなかったけど、ちょっとお肌にハリが戻ったような気がします。
気分だけかな？もうちょっと続けないと分からないですね。
ただ、コラーゲンドリンク並みでの１包２００円というのは、ちょっとお高いわあ。

アラフォー世代の私ですので、低分子コラーゲン５０００ｍｇ以上配合というのは魅力的でした～♪  

小学1年生の若クン。運動会でした～♪

若クンの得意種目は４０ｍ走。練習ではぶっちぎりで1位だった若クン。自信満々で本番にのぞみましたが・・・。
結果はぎりぎりなんとか1位・・・。
ちょっと落ち込んでました。自信があっただけにね～。
でもがんばったね！ママにとってはぶっちぎりの1等賞でした！！！

さてさて、小学校の運動会は日陰が少なくて・・・。
なんとか日陰に場所は取れたけど、結局若クンを前で見ようと思ったら全く日陰なし・・・。
おかげで焼けちゃいました～。
日焼け止め塗ったけど・・・帽子かぶってたけど・・・だいぶ涼しくなってきたので、ちょっと油断してました。

帰ってから早速お肌のケア。
しばらくは集中的に美白しなきゃ！

そういえば雑誌で美白特集をしていたのですが・・・。

そもそも美白化粧品とは・・・。
まず、美白化粧品には、厚生労働省が認めた美白成分が配合されている必要があるそうです。

では、美白の有効成分にはなにがあるのか？
美白化粧品にはいろいろな成分が記載されていますが、主な美白有効成分には、アルブチン・コウジ酸があります。
他にもビタミンC誘導体・ルシノール・プラセンタエキス・エラグ酸・トラネキサム酸など十数種類があるんだとか。

これら多くの美白有効成分は、メラニンの生成に関係するチロシナーゼという酵素に働きかけて、メラニン生成を抑制するんだそうです。

美白成分にもいろいろあるんですね。
あまり深く考えたことはなかったなあ。

とにかく、しばらく美白に集中しよう！
シミになったら大変だわ～。  

またまたジェルネイルネタです。

9月2日の日記で、トップコートが意外に汚れるという話をしましたが・・・。
今回は、カルジェルのトップコート、カルクリスタルのお話です。

カルクリスタルとは・・・カルジェル専用のトップコートのことです。ネットでも購入できるみたいだし、ソニプラでも取り扱いがあるそうです。定価は2100円です。
なんでカルクリスタルを塗るかというと、カルジェルの変色や汚れを防いだり、紫外線からも守ってくれるから。
カルジェルが特に紫外線によって変色しやすいので、紫外線吸収剤が入ったトップコートが必要なんですね～。

しかも、トップコートを塗りなおすことによって、きれいにネイルが保たれるので、塗りなおしが必要なんですね。
（私はまだ自分で塗りなおしはしたことがないのですが・・・。）

カルクリスタルは種類も透明やラメなどがあるので、トップコートを塗り替えるだけでも気分が違うかもしれませんね♪

速乾性もあるから塗りやすそうだし・・・。

お手入れをちゃんとしたら、長持ちしそうです。
せっかくきれいにネイルしてもらったら、長持ちさせないともったいないですものね～♪


先日姫チャンの幼稚園のママ友達に、ジェルネイルしてもらいました♪
また後でアップしますね～♪  

美肌ママも来月でまた一つ歳をとります・・・。
嫌だけどこればっかりは仕方がないですねえ

年々、夏ばてが酷くなってきている気がする美肌ママ。これも歳のせいかしら？？？
とおもうのですが、今年の夏は特に暑かった！！！

そのせいか一段と夏ばてがつらいです。とにかく朝起きれないんですよ～。
子どもたちも学校や幼稚園も始まり、お弁当の日もあるし、本当にしんどいわ。
ｋもともと朝が弱い美肌ママ。
実は低血圧なんです。
若い頃からずっと・・・。
　
高血圧の薬はあるけど、低血圧の薬はないそうです。
低血圧って怠けてるだけにしか見えないけど、結構しんどくて悩まされているんですが・・・。
低血圧は女性に多く見られる症状なので、旦那サマにはこの辛さが分かってもらえないんですよ。

ただ、日常生活を改善することで低血圧の症状を緩和することができるそうです。やっぱり早寝をすることが一番。夜更かしをしてしまうと、その分朝がつらいのは当然ですよね。反省・・・。
夏ばてもあるし、徐々に夜寝る時間を早めて睡眠のリズムを整えていかないとね！

それと、朝食も大事。
朝食を抜くと頭の働きが鈍くなり、ついついボーっとしてしまいがちになってしまいますよね。
夏ばてしてて食欲がないのですが、香辛料で食欲増進の工夫はできるはず。
三食きちんと食事をして体内のリズムを正常に整えることも低血圧にはいいそうです。
　
それと、適度な運動で低血圧の不快な症状を軽減することもできるんだそうです。

いろいろ症状を改善できる方法はありますが・・・。
できることからやっていかないとね！
　  

お酒が大好きな美肌ママ。
今晩も旦サマと晩酌です♪白ワインです。

ワインといえばすぐに思いつくのが赤ワインのポリフェノールですよね。
赤ワインのポリフェノールが活性酸素を中和しているんだそうです。
アンチエイジングにポリフェノールは必要ですね。

ぶどうの皮にはポリフェノールがたくさん含まれています。
ということは、白ワインひはポリフェノールはふくまれていないですよね。
ではでは、白ワインより赤ワインの方が体にいいのかな？

まず、赤ワインと白ワインの違いは、ぶどうの皮と種を使うかどうか。
ぶどうの皮ごと作る赤ワインはポリフェノールが豊富なんですね。
ちなみに同じ赤ワインでは、渋みが多い方がポリフェノールがたくさん含まれているそうです。
　
白ワインには 白ワイン特有の効果があります。
それは抗菌作用です。
ある実験で、２４万個の大腸菌に白ワインを 加えたら、３０分で２０個以下に激減したんだそうです。
すごい抗菌作用ですね！
その他にも腸内バランスをよくしてくれるので、食中毒や大腸ガンの予防にもなるそうです。

ワインは赤だけじゃないんですね～。  

朝の情報番組「めざましテレビ」で、最近のネイル事情について特集れていました。

日本のネイル市場は現在２０００億円だそうです！右肩上がりの市場で、だんだんネイルをすることが特別ではなくなってきているんですね～。（ちなみにネイル市場は、規模も技術もアメリカが１位なんだそうです。）
確かにネイルが気軽に楽しめるようになってきているきがしますね。（私もそう♪）

その中で、面白い実験をしていました。
ネイルをすることによって、どれだけ生活に支障がでるのか？という実験です。
実験ではネイルをしていない女性スタッフとネイルをしている３人の女性に、コインやカードを拾う、缶をあける、シャツのボタンをとめるという３つの作業をしてタイムを競っていました。
結果は・・・ネイルをしている女性はしていない女性に比べて３倍の時間がかかっていました。

確かにネイルをしているとしにくい動作ってあるなと思います。
美肌ママの場合はそんなに爪は長くはないですが、それでも缶をあけたりボタンはつけにくいなあと思ったりしますね～。
特に、子どものボタンは小さいからつけにくいです・・・。

それでも、女性たちがネイルをやめないわけは、やっぱりネイルがかわいいし気持ちが明るくなるし♪
生活の不便さよりも、おしゃれを楽しみたいという女性の気持ちなんですね。  

夏休み、ママたちは子どものお世話で大変だったね！ということで、ママ友達と「夏休みお疲れ様会」をしてきました

今回食事に行ったママ友達とは、いつも子どもたちも一緒に遊んでいたので、ママだけで集まるのは実は初めて。
なかなか子どもぬきで・・・というのは難しいので、週末みんな旦那さまたちがお仕事がお休みの日に、子どもたちの食事やお風呂も終わった夜の8時から、という遅い時間からのスタートになりました。
でも、子どもたちのお世話はちゃんとしてから出かけたので、みんな気兼ねなくお出かけできて、久しぶりの自由な時間を満喫しました♪

仲のいいママ友たちと初の飲み会ということで、かなり盛り上がってしまいました。
たまにはいいですよね。主婦だって羽を伸ばしたいのです。

行ったお店は、芦屋の「菜の花」。
お野菜にこだわったお店で、有機野菜やめずらしいお野菜がおいしかったです♪
有機野菜って甘くておいしいですね。シンプルな料理でも、素材の味はしっかりしています。

子連れではなかなか来れないなあ・・・。
子連れだと、ファミレスやラーメンうどんなどが多くなってしまって・・・。
こういう大人なお店にはなかなか来れないから、みんなよろこんでいました。
ささやかだけど、たまに行くから楽しいんでしょうね～。



普段は子どもの話ばっかりのママたちですが、大人だけだと話も弾んであっという間の楽しい時間でした～。
子どもには聞かせられない話なんかもしたりして
かなり気分がリフレッシュできました～  

9月に入ったというのに、まだまだ猛暑日が続いて・・・暑いですね
今年は秋がないんじゃないかと、
天気予報で言ってましたが、いつまで暑いのかしら？？？

これだけ暑いと、まだまだ紫外線対策が欠かせないですね～。日焼け止めが手放せません。
お肌はけっこうきちんと紫外線対策をしているのですが、カルジェルも紫外線のダメージを受けやすいそうです。
そのままだと紫外線の影響で変色しやすいんだとか。
なので、紫外線を吸収するトップコートを塗るんですね。

ただ、このトップコート、紫外線が強いとトップコートの効果が失われてしまうそうです。
そのためトップコートは塗り替えが必要なんですね～。

トップコートだけを落とすのがカルクレンズ。
カルクレンズはアセトンフリーなので、カルジェル自体は落とさないでトップコートだけを落とすんですね。

ちなみに、カルジェルのクレンザーはカルリムーブといいます。

トップコートにはけっこう汚れが付いているみたいですね。
カルクレンズでトップコートを落とすと、コットンに汚れが付いて汚れが目に見えるそうです。
トップコートを塗り替えるだけでも、カルジェルにつやが戻ってネイルをきれいに保つことができるんですね。



長かった夏休みがようやく終わって、幼稚園や学校が始まり子どもたちが昼間はいないので、なんとなく落ち着かない美肌ママです。
夏休みはずっと一緒にいて、それはそれで大変だったんだけど、いなくなると寂しいものですね・・・。
まあ、子どもたちは幼稚園や学校に楽しく行っているので、私は私で楽しみましょう♪