アンチエイジング生活～目指せ美肌ママ～

美肌ママ、最近活動量計をつけています。
４月から、美肌ママ「活動量計」を毎日付けています。
雑誌で活動量計の特集をやっていて、いろんなメーカーのものが紹介されていました。
その中で気に入ったのがパナソニックのデイカロリ♪
デザインもかわいいしコンパクトだし

これを付け始めてから、今日新記録が出たんです！
あとちょっとで16000歩でした～。
このあと、家の中を歩き回りましたけどね
こうやって数字に出ると励みになります♪

それにしても、最近の活動量計はなんておりこうさん♪
歩数の測定だけでなく、燃焼した脂肪量や日常生活の消費カロリーなど、いろんな機能がついています。
実際、すべての機能を使いこなせているわけではないのですが・・・

これを付けていると、余分に歩くようになりますね～。
このタイプのデイカロリは目標設定ができるので、歩く距離をもうちょっと延ばそうかなとか、エレベーターを使わないようにしようかな～という感じで、付けているだけでも普段の意識が変わります。
あと、せっかく動いたから間食はやめようかなとか、ご飯をちょっと減らそうかなとか、意識がいい方向に向いていると思います♪

すでに付け始めてから2キロ減です。
白湯ダイエットも続けていますが、どちらもすることによって相乗効果も期待できますね♪