アンチエイジング生活～目指せ美肌ママ～

今日はハロウィンですね
昨日、子供たちの幼稚園では一足先にハロウィンパーティーをしたそうです。
園児みんなが仮装して、園長先生のお部屋にお菓子をもらいに行って・・・。
そして給食は、かぼちゃづくし
二人ともかぼちゃが大好きなので、とってもおいしかったと言っていました。
いつもは出ないおやつも、この日ばかりはいただけたそうで、もちろんおやつもかぼちゃ♪
かぼちゃのクッキーだったそうです。

季節の行事というのはいいものですね。
ハロウィンは外国の行事だけど、こういった行事を体験して、子供たちは外国に興味を持ったようです。
簡単な英単語なら、幼稚園で覚えてきますよ～
いろんなことに興味をもって、いろんなことにチャレンジしてほしいと思います。

さて、今日は我が家でもちょこっとだけハロウィンをやってみたいと思います。
今からかぼちゃのパンでも焼こうかな～。
子供たちは大張りきりです

ちなみにかぼちゃは美容食なんだそうです
とってもビタミンが豊富で、活力を高めるビタミンB1、B2や抵抗力を養うビタミンＣ、そして老化防止や若返りにいいとされシミやシワをできにくくする働きをもつビタミンＥがたっぷりなんだそうです！
　
そして、便秘を防ぐ繊維質がとっても豊富♪
繊維質が多い野菜は他にもたくさんありますが、一度にたくさんの量を食べることができるかぼちゃは効率よく繊維質を取ることができます。
　
乾燥肌、吹き出物など美肌にもいいし、便秘も解消するには、かぼちゃはかなりいい食材ですね。
しかもカロリーは、ご飯の約1/2というのもうれしいですね。
女性にとってうれしいことばかりのかぼちゃ！
これからおいしい季節ですね♪
いっぱい食べましょう！