アンチエイジング生活～目指せ美肌ママ～

アンチエイジングということを意識しだしてから、生活自体を見直すようになりました。
そのうちの一つが食事。
加工食品をなるべく食べないとか、旬のものを食べるとかなどなど・・・。
気を付け出したらキリがないですが、できる範囲でやっています。

特に食事に関して気になっているのが、マクロビオティック。
マクロビオティックのちゃんとした定義ってあるんでしょうけど、美肌ママは難しいことは分からないので、美肌ママなりに解釈してみました
簡単に言うと、日本の伝統的な食事に戻るという感じかな？地のものを食べる。
具体的には、最近の肉を取り入れた料理から、穀物・旬の野菜・豆・海藻中心の食生活。
ということじゃないかな～なんて、勝手に思ってます。

本を読んだり、ネットで調べたりして、無理のない範囲で取り入れれるものだけ～という感じです。。。
全部、マクロビオティックにしちゃうと、家族が「お肉食べたい！」とかいうので。
育ち盛りの子供たちには、お肉も含めて何でも食べてほしいので、献立の中の１～２品だけにしています。
そう、美肌ママは自己流で勝手にマクロビオティックを食事に取り入れているんです。

はじめはそれで十分だったんですが、だんだん物足りなくなってきて・・・
とうとう、マクロビオティックの料理教室に行きたくなってしまいました！
なので、とりあえず、１回限りのお試し講座ですが、申し込んできました！
かなり人気の講座らしく、実際にいけるのはだいぶ先になるのですが、今から楽しみです