アンチエイジング生活～目指せ美肌ママ～

昨日から大雨が続いていますね・・・。
大雨洪水警報で子供たちの学校も幼稚園も今日はお休みになりました。
せめて学校だけでも行って欲しかった・・・・。お目当ては給食です。
今日は若クンの大好きなメニューだったので、とても残念がっていました。（何しに学校にいってるんだか）
というわけで、朝からパワーがあり余っている美肌ママ家の子供たちなのです。

さてさて、05月07日の日記に書いたドクタータカハシのコスメについてですが・・・。
日記にも書きましたが、クイズに答えて応募すると、ドクタータカハシの１０５００円分の施術券が当たるというキャンペーンが載っていたので応募したんですが・・・。
クイズはそんなに難しいものではありませんでした。
そしたら・・・当選しました～（みんな当たるのかな？）
１０５００円分というのは主婦にとっては大きいですよ
！
美肌ママが受けてみたいのは、光フェイシャルの中でも P-リボーン かアンチラックスです。
キャンペーンを使えば、かなり格安で受けることができそうです。
P-リボーンはニキビ・こじわ・シミ、アンチラックスはこじわ・たるみにいいのですが、どちらの悩みがあるのでどっちも受けてみたい・・・。
この歳になると、お肌の悩みは尽きませんわ

どちらを受けるにしても、近々ドクタータカハシに一度受けに行こうと思っています。
受けに行ったら、またブログで報告したいと思っています！  

美肌ママ、最近活動量計をつけています。
４月から、美肌ママ「活動量計」を毎日付けています。
雑誌で活動量計の特集をやっていて、いろんなメーカーのものが紹介されていました。
その中で気に入ったのがパナソニックのデイカロリ♪
デザインもかわいいしコンパクトだし

これを付け始めてから、今日新記録が出たんです！
あとちょっとで16000歩でした～。
このあと、家の中を歩き回りましたけどね
こうやって数字に出ると励みになります♪

それにしても、最近の活動量計はなんておりこうさん♪
歩数の測定だけでなく、燃焼した脂肪量や日常生活の消費カロリーなど、いろんな機能がついています。
実際、すべての機能を使いこなせているわけではないのですが・・・

これを付けていると、余分に歩くようになりますね～。
このタイプのデイカロリは目標設定ができるので、歩く距離をもうちょっと延ばそうかなとか、エレベーターを使わないようにしようかな～という感じで、付けているだけでも普段の意識が変わります。
あと、せっかく動いたから間食はやめようかなとか、ご飯をちょっと減らそうかなとか、意識がいい方向に向いていると思います♪

すでに付け始めてから2キロ減です。
白湯ダイエットも続けていますが、どちらもすることによって相乗効果も期待できますね♪  

美肌ママ、緑茶が大好きです♪
一日に何杯も飲みます。もちろん熱～い緑茶です。ハーブティーやウーロン茶も大好きなのですが、一番落ち着くの緑茶かもしれません。

今日もいつものように緑茶を飲んでいたら、しばらくぶりに茶柱が立っていました！


前回見たのがいつだったか忘れちゃうぐらい久しぶりです♪
テンション上がりますね～
何かいいことがありますように

さてさて、緑茶は美容にいい飲み物なんですよ～♪

緑茶にはビタミンCが含まれているのですが、緑茶のビタミンCは熱に強く８０度でも壊れないんだそうです。
ビタミンCはハリのあるみずみずしい素肌作りに欠かせないですよね。
ハリを与え、お肌の水分の減少を防ぎ、肌の色を黒くするメラニン色素の生成を抑える効果もあるそうです。
ちなみに緑茶に含まれるビタミンCは、緑茶三杯とりんご一個と同じぐらいなんだとか。
ビタミンCた多く含まれているんですね～。

あと、ダイエットにもいいみたいです。
緑茶に多く含まれるタンニンが脂肪を分解する酵素の働きを高めてくれるそうです。
脂っこいものを食べるときに、緑茶をのむとさっぱりするのは、タンニンのおかげなんですね。

ほかにも、健康面から見たら、動脈硬化や脳卒中予防、血糖値や血圧降下などなど、緑茶は積極的に飲んだほうが良さそうです。

ちなみに、美肌ママは静岡のお茶がおいしいので大好きです♪
  

今日は母の日ですね♪
年に一度、主婦業をねぎらってもらえる日。普段主婦業というのは、なかなか「ありがとう」とは言ってもらえないものです。
できて当然！なのですから・・・。
特別なことはなく、毎日３食作って掃除をして洗濯をして・・・。当たり前のことにいちいち家族も「ありがとう」なんて言ってられないのかもしれませんが、やっぱりちょっと寂しいものです。


だけど、今日ばかりは朝から「ありがとう」の嵐でした♪
おまけに、子供たちと旦那サマできれいなカーネーションもプレゼントしてくれました♪
感慨深いものですね・・・。

若いころは、自分にこういう穏やかな日々が来ることなんて予想もしていませんでした。
ただ毎日を楽しく過ごしていただけだったように思います。
働いたお給料はすべて買い物やエステに費やし、毎晩友達と飲み歩き（どんな生活だ！）それが当たり前の毎日。
派手にすごしていました～。（おかげでそのときのツケがお肌に出てしまっているのですが・・・。）
確かに楽しかったけど、今の穏やかな生活が気に入っています。

「ありがとう」と言ってくれる家族の存在が、何よりもかけがえのない私の宝物です。  

今日はＧＷ最終日。
あっという間のＧＷでした
若クンが小学校に行くようになって、習っているサッカーの試合が土日祝日に組まれるようになったので、なかなか家族でお出かけということが少なくなってきました。
昨年まではＧＷは旅行に行ったりしていたのですが、子供が大きくなるにつれてこういうことも多くなってくるんでしょうね。

さて、今日は若クンのサッカーの試合があったので応援に行ってきました。
親はお茶当番などがあるので、結構大変なんです
ちなみに旦那サマは今日もお仕事です・・・。

今日は本当に暑かった！！！
子供たちは、炎天下を走りまわっていたので、汗びっしょり
用意していたお茶が全部無くなってしまいました～。
それでも、子供たちは元気いっぱいでした。大人たちは日陰でも「暑いねえ」といいながら観戦していたのですが・・・。

今日は若クンは5点の大活躍でした♪
普段はなかなか得点できなかったので、かなりがんばったんでしょうね

明日からまた日常に戻ります。
みんな休みボケしてしまって、朝がちゃんと起きれるか不安です・・・。
そうそう、今日はかなり紫外線にさらされていたので、ケアもちゃんとしておかなきゃ！  

久しぶりの日記になってしまいました。

じつは美肌ママ、風邪をひいたとおもっていたらこじらせてしまい、気管支炎になっていました。

長男若クンの入学や、姫チャンの新年度を迎え、この忙しい時期に母親である私がダウンしてしまうとは情けない・・・。
実家の手助けなどもあり、何とか熱だけは下がり、今日若クンの入学式に何とか出席してきました！
とはいえ、咳がかなり長引いていて、まだまだ通院が続きそうです・・・。

もともと、のどはそんなに強くないほうですが、こんなにこじらせてしまったのは出産後初めてかもしれない・・・というほど、今回の気管支炎は酷かったです。
しかし、そんなときでも待ってくれないのは子供たち。
おなかはすくし、学校や幼稚園の準備はしないといけないし・・・。
だからなかなか治らないんでしょうね～。

若クンの入学式に出れただけでも良かったです。
やはり小学校入学というのは、親にとっては感慨深いものですね。
ランドセル姿がとても誇らしかったです。
友達をいっぱい作って、楽しい学校生活を送ってほしいと思います。

美肌ママはとりあえず気管支炎を完治させなければ・・・。
  

4月に入って、新年度が始まりましたね。

とうとう、今度の金曜日は長男若クンの入学式です。

若クンの入学準備や、姫チャンの進級準備で、何かとばたばたしていたこの1週間。
入学グッズを作るのに夜更かしが続いていました。
そしたらとうとうダウン・・・。
子供ではなくて、今回は私です。

ずっと風邪気味だったのですが、病院に行く暇もなく、市販薬でなんとかしのいでいたのですが、この二日ほど熱が出ていました。
あまり熱を出すほどの風邪を引くこともないのですが、疲れと寝不足が原因だと思います。
それがお肌にも出ていて、かなりの肌荒れです・・・。
かさかさと、吹き出物が出ています。　

熱がでてから2日、ろくにケアもしていなかったし、寝不足と疲れがもろに肌に出ている感じです。
あわててケアしましたが、元に戻るには時間がかかりそうです・・・。

何とか入学式までには、元に戻したいのですが・・・。

やはり歳でしょうか。
20代の時は、ちょっと夜更かししたぐらいで体調を壊したり肌荒れしたりなんてことなかったのに～。
発熱は、「もうちょっと体をいたわってあげないと！」というサインなのかもしれません。

  

またまた、フィギュアスケートネタですが・・・。

イタリア・トリノで開催されていた、フィギュアスケートの世界選手権。
やりましたね！浅田真央選手！オリンピックの雪辱を果たした金メダル。

女子フィギュアは、ショートもフリーもテレビで放送されたいたので、二日間はテレビに釘付けの美肌ママでした。

今回の世界選手権は、オリンピックから1ヶ月ということで、どの選手も調子を合わせるのが難しかったみたいですね。
特にキム・ヨナ選手は、いわゆる燃え尽き症候群とでもいいましょうか、オリンピックのときのような輝きが感じられませんでした。
それでも、ショート7位からフリーで2位まで上がってくるあたりは、さすがオリンピック金メダリストですね。

その点、真央ちゃんは、オリンピックの悔しい思いが糧となって、今回の大会にかける思いというのがとても伝わってきました。
美肌ママはいつも真央ちゃんを「天使のような子だな～」と思って見ているのですが、真央ちゃんは天使のような外見とは逆に、とても意思の強い目をしていますね。
今回も「絶対に優勝するんだ」という強い意志が感じられました。
その部分で、真央ちゃんが誰よりも勝っていたんじゃないでしょうか・・・。

何事も、心を強く持つことの大事さを、2選手から学んだと思います。

とにかく、今回の世界選手権は、男子も女子も日本が優勝という、すばらしい大会でしたね。
日本に明るいニュースを届けてくれて、ありがとう！

  

イタリア・トリノで開催されている、フィギュアスケートの世界選手権。
高橋大輔選手、やりましたね～金メダル！！！
日本男子史上初の金メダルです。
しかも得点が、バンクーバーオリンピックの金メダルのライサチェクの得点を上回る得点だというのが凄いですね！

ニュースで何度も高橋選手の演技を見ましたが、何回見ても感動の演技でした。
力強いジャンプと繊細なステップ。
すばらしかったです。

特に、凄いと思ったことは、オリンピックの金・銀メダリストが欠場していたため、無理に4回転ジャンプを飛ばなくても勝てると言われている中で、4回転に挑戦したその姿勢です。
なかなかできることではないです。
残念ながら、4回転フリップは回転不足との判定でしたが、常に挑戦する姿勢に頭が下がりますね。

意思の強さに、男らしさを感じました。

おめでとうございます！高橋選手！


何事にも挑戦し続ける姿勢は、見習わなければいけませんね。
ふと考えると、なんとなく毎日を過ごしているように思います。
毎日の生活に追われて忘れがちな、常に目標を持って前に進んでいくことの大事さを、高橋選手から学びました。

さあ、次は女子の番ですね～♪

浅田真央選手には、オリンピックの雪辱を果たしてもらいたいし、安藤美姫選手や鈴木明子選手にもがんばってもらいたいです。
日本の選手が世界の大会で活躍する姿は、暗いニュースが多い日本を明るくしてくれます。
日本から応援していますよ～♪  

以前からずっと続けている白湯ダイエット。
今も続けていますよ～。
このダイエットは、かなり続けやすいですね。
なんといっても、簡単ですから！
飽き症の美肌ママでも、長く続けています。

その効果は・・・、正直体重はほんのちょっとだけ変化があったものの、劇的にやせたということはありません・・・。
でも、体には明らかに変化がありました。

お通じが良くなったんです！！！
白湯ダイエットを始めてから、1日3回お通じがあります。
これって、美肌ママにとってはかなりの変化なんです。
今までは2日に1回だったので・・・。
もし便秘に悩んでいる方がいたら、ぜひお試しください～♪

白湯ダイエットをするにあたって、毎回お湯を沸かしていたんですが・・・。
ずっと続けようと思っているので、思い切ってアクアクララを家に置くことにしました。
これがあるとかなり便利です♪
いつでも、白湯が飲めるんですから！

子供たちにも美味しいお水を飲んで欲しいというのもあります。

月々の維持費はかかりますが、健康には変えられんません。

お水は美味しいし、便利だし。
アクアクララ、かなり気に入りました～♪
  

今日は、長男若クンの卒園式でした。

早いもので、若クンが幼稚園に入園して3年。あっという間でした・・・。
3年前は、美肌ママにとっても若クンにとってもはじめての幼稚園。
期待と不安のなか始まった幼稚園生活でした。
しかし、私の心配をよそに、若クンは毎日楽しそうに幼稚園に通っていました♪
参観日やＰＴＡ活動を通して、幼稚園での若クンのや姫チャンの様子を見るのが楽しくて、子供の成長を楽しんでしました。

美肌ママ自身も、ママ友達がたくさんできて、ランチに行ったりお茶したり・・・♪
他愛もないおしゃべりが、かなりのストレス発散になるんですよね！

あれこれと、楽しかった思い出がいっぱいの幼稚園ですが、とりあえず今日で若クンの幼稚園生活は終わりです。
姫チャンは年中に上がるので、まだまだ幼稚園にはお世話になるんですけどね～。

式の最中、美肌ママは涙が止まりませんでした。
そんなに涙もろいほうではないと思っていましたが、年のせいでしょうか（笑）
年々涙腺が弱くなっている気がします・・・。

そんな若クンも、4月から小学生です。
ちょっとずつ、子供たちが自分の手から離れていくのかなぁ・・・と思うと、喜ばしいことなんだけど、ちょっと寂しさも感じています。

最近思うのは、子供の成長とともに、自分自身の生き方というものをちゃんと見つめなおさないといけないなあということ。
子育てに追われて子供中心の今まででしたが、最近は自分の時間を持つということも大事だと思うようになったんですよね。
ママであり、女性でもあるんですもの！
自分自身も大事にしてあげなきゃね！

と言っても、子供の成長はやはりうれしいものです。
これからも、自分なりに子供たちの成長を見守っていきたいと思います。



  

今日はうれしいお届けものがありました♪
節約＠ママはたまに懸賞に応募して楽しんでいるのですが、今回はアサヒのoffが当たりました！

2本ですが・・・
でもうれしいものですね～

美肌ママ、実は大のアルコール好きです
若いころは、毎晩飲み歩いていました。
そのツケが今になって出てきているような気もしますが・・・。
子供ができてからしばらくはもちろん飲んでいませんでしたよ。
不思議と、その期間はお酒をほしいと思わないんですね～。
女性の体って不思議ですね。
でも、下の子の授乳が終わってから、またお酒好きに戻っちゃいました
今でも好きなので、実は毎晩飲みたいのですが、多分太りだしたのは、お酒を飲み始めたからだと思うんです・・・。

おかげで今、こんなに太ってしまったので、やはり日ごの食事に気をつけるようにしています。
特にお酒のカロリーは気にしますね。

このビール・・・ではなくて第3のビール（で合ってるのかな？）はプリン体と糖質がオフらしいので応募したんです。
体型が気になるとはいっても、疲れた日なんかはお風呂上りにビールを飲んで一息つきたいんですよね～。

本当はビールを飲みたいけど、ここは我慢して、カロリーや糖質がカットされてるものにしています。

今までの第3のビールって、ちょっと物足りない気がしていましたが、最近の第3のビールはだいぶおいしくなってきましたね！

体型も気にしつつ、たまにはお酒を飲んで、気分をすっきりさせて、また明日の活力にしたいものです。  

最近よく見かける、エステの折込広告。
ネットでも目に付くことが多いように思います。
ただ、見かけることが多いのは、大手のエステサロンばかり・・・。
大手は、勧誘がきついと聞くことが多いので、なかなか行くには勇気がいりますね。

昨日も新聞にこんなエステの広告が入っていました。
初めて聞く名前だったので、ちょっと気になりました。

アップルマインドというエステサロンです。
何で気になったかというと、「顔の肌トラブル専門エステ」ということ。
施術メニューをみていると、確かに顔のメニューばかりです。
最近よくあるエステって、顔だけじゃなく痩身や脱毛も一緒に受けられるところが多いので、珍しいなあって思ったんです。

「顔の肌トラブル専門エステ」ということは、それだけ技術に自信があるというのとなのでしょうか？
気になりますね～。

ちょうど季節の変わり目のこの季節、お肌の調子が悪い美肌ママです。
いつものことなのですが、きっとそんな人って多いんじゃないでしょうか。
最近エステの広告を見かけるのは、そういう理由で肌トラブルを抱える人が多いからかな？

敏感肌ようのコスメを使って自宅でケアするのもいいけど、たまにはエステを利用して、肌も心もリフレッシュするのもいいですね～。

  

もうすぐ若クンは卒園です。
3年間通った幼稚園ともお別れ・・・。
4月からは小学生です。

最近は毎日卒園式の練習をしているそうです。

その卒園式ですが、ママたちにとって大問題なのは、卒園式に着るスーツですね。
これは、だいぶ前からママ友達のなかでは話題になっています。

卒園式は黒系が多いらしいです。

美肌ママは黒のワンピーススーツを持っているのですが、先日試着したら・・・。
ピンチです！
なんとウェストがきついんです。

ショックですね～。
白湯ダイエットは続けているものの、ちょっとだけしかやせない・・・。
というか、結果が出るまでに長くかかるんでしょうね。

それはさておき、卒園式は来週です。
困ったな・・・。

この時期にまだ卒園式の格好が決まってないって、遅いですよね。
入学準備が忙しくて、うっかりしてました。

この土日で、スーツを探しに行ってこようと思っています。  

美肌ママ、実はチョコレートが大好きです！

栄養が豊富なチョコレート。
中でも代表的なのは「カカオポリフェノール」ですね。
チョコレートの原材料であるカカオに、ポリフェノールがたっぷり含まれているんです。
強い紫外線や細菌類から植物そのものを守る働きをする成分で、活性酸素を除去する働きがあります。

だから、甘くて太りそうだし・・・と言って、まったく食べないというのはもったいない感じがしますが、食べすぎはまた問題です。

昨日、おみやげでチョコレートをいただきました。
とってもおいしかったので、
「あと一つだけ・・・」
と言いつつ、たくさん食べてしまいました

そしたら今朝起きてびっくり！
こんなニキビができていました


痛いです・・・。

チョコレートをたくさん食べると、ニキビができやすいとよく言いますが、
チョコの成分が悪いわけではなくチョコは高脂肪分食品なので、食べすぎれば皮脂腺から出る油分が多くなって、結果的にニキビのできやすい状態になってしまうんだそうです。

チョコが悪者になりがちですが、悪いのは脂肪分ということでしょうか・・・。

低脂肪のチョコレートなんてないんでしょうか？
そしたら、ニキビを気にしないでたくさん食べれるのになあ・・・。  

今日は朝からお天気が悪いですね。
こんな日は、体調がすぐれないです・・・。

というのも、美肌ママは、かなりの低血圧。
特にお天気が悪い日には、結構しんどいんです
妊娠中には、病院に行く度に血圧を測っていたので、自分の血圧がどのような感じなのかよく分かりましたが、いつも血圧が低すぎて看護師さんにびっくりされていたほどです。

いまでは、あまり血圧を測ることって少なくなりましたが、それでも血圧が低いということは自覚しています。
高血圧は、それはそれで大変なことで、薬を飲んで治療しなければならないことなんですが、低血圧も結構しんどいものです。

美肌ママの場合は、胃腸虚弱、朝起きにくい、動悸、冷え性などの症状があります。
特に、朝起きにくいというのは、一見するとただの怠け者に見られがち。
これがつらいところです。
低血圧には、家族の協力が必要だという記事を読んだことがあります。
なかなか理解してもらうのは難しいですけどね・・・。

厄介なのは、高血圧を治すより、低血圧を治す方が難しいらしいのです。
これといって治療を受けているわけではないのですが、たまにしんどくて病院に行ったりすると、先生にそう言われます。


ただ、低血圧の症状は、生活習慣を見直すことで改善されることも多いそうです。
規則正しい生活を送ることによって症状が緩和されるんだとか。

低血圧だけでなく、アンチエイジングの面からみてもそうですが、規則正しい生活を送るのって、本当に大事なんですね。

  

今日は桃の節句、ひな祭りでしたね。
女の子のいる家庭では、雛人形を飾って、女の子の厄除けと健康祈願のお祝いする日。
起源はなんと平安時代なんだそうです。

我が家にも女の子・姫チャンがいるので、ささやかながらひな祭りっぽい晩御飯にしました。

ちらし寿司です

いつもちらし寿司を作るときは、子供たちにお手伝いをしてもらいます。
お手伝いと言っても、酢飯を混ぜるとか、具を散らすとか、幼稚園児にもできるようなことですが・・・。
それでも、自分たちで作ったお寿司はまた格別なようで、何回もおかわりしていました！
他には、それといって特別なお祝いをしたわけではありませんが、手作りのひな祭りになりました。
こんなことも、いい思い出になるんでしょうね。

ところで、最近姫チャンがすっかり女の子らしくなってきました。
お兄ちゃんがいるので、男っぽいところがあったのですが、どんなきっかけなんでしょうね？
さすが、女の子だなと思うのは、ファッションやメイクについてすぐに気づくところ。
たとえば、
「ママ、きょうのくちべにかわいいね。」
とか、
「ママ、きょうはスカートはいてすてきだわ～。」
とか・・・。
旦那サマでも気づいてくれないようなことに気づいてくれるんです
これって、とってもうれしいですね
女の子って、男の子よりずっとおませさん♪
そこがかわいかったりするんですよね～。

ただ、いいことばかりではなくて、にきびができた時とか、メイクに手を抜いたときなんかもすぐに気づくんです・・・。
恐るべし、4歳児。
これから成長していくにつれて、どんどん敏感になっていくんでしょうね。
美容もファッションも、手が抜けなくなるなあ。  

昨日はすごい雨でしたね！
暖かかった昨日とはちがって、今日はだいぶ寒いです・・・。
寒暖の差が激しいと、体調もスッキリしませんね。

最近、鼻水や目のかゆみがでてきました。
花粉症の季節ですね。
特に雨の日の翌日は、花粉が多くなることが多いので、今日も鼻水がよく出ています。
あと、頭がぼーっとするので、集中力もなくなるし。
なんとか、花粉症が治る方法ってないんでしょうか？

美肌ママは、子供のころから花粉症で、これからの季節は毎年辛いです。
薬も、あまり効かないんですよね・・・。
しかも薬を飲むと眠くなってよけいにつらいので、あまり薬は飲まないようにしています。

美肌ママの場合は子供のころからなので、慣れていますが、旦那サマはここ3年ほどで花粉症になりました。
大人になってからかかったほうが辛いみたいですね。
花粉がではじめてから、結構しんどそうにしています。
旦那サマは仕事で車を使うので、薬も飲めないし・・・。

幸い、子供たちは花粉症は無いようです。
一度かかったら治らないのが花粉症。
子供たちには出ないで欲しいと思います。

  

先日からなかなか行けずにいたミスパリの体験に行ってきました。

美肌ママの愛読書、藤原紀香さんの「紀香バディ」に載っていたので、前から行きたいと思っていたんです。
友達も行ったことがあってお勧めだと言われていたので・・・。
しかも春の「女磨き」キャンペーンをやっていて、『足やせ集中トリートメント』の体験コースが3150円♪
やっと行けました！！！

美肌ママは、太ももにセルライトができてしまっているんです。
だからこれをなんとかしたくて・・・。

最初にサウナで体を温めてから、セルライトバーンというセルライト専用機器で、セルライトを吸引しながらほぐす機械で太ももとお腹をマッサージしました。
「セルライトがある方少し痛いですよ。でも、ほぐれてきたら痛みもなくなりますよ。」
と言うエステティシャン。痛いと聞くとちょっと身構えてしまいますね。
確かに痛かったけど、ほぐれてきたらだんだんと気持ち良くなってきてちょっとうとうとしちゃいました。
そうしたら、エステティシャンが
「寝たらだめですよ～。寝ているときは痩せにくいんです。寝ているときは脂肪を溜め込もうとするんですよ。」
と言われて、目が覚めました。
だから、寝る前に食べちゃいけないんですね・・・。
食べたものは、寝ている間に脂肪になっちゃうんだ・・・。
セルライトバーンが終わったら、カチカチだった太もものセルライトがとっても柔らかくなっているのがはっきり分かりました。

最後に、ファットバーンという、全身のツボを刺激するパッドをつけて、体に電流を流しました。
これはマラソン1時間分の運動量と同じ位のカロリーを消費する機器。
ちょっとビリビリしますが、痛みを感じたら刺激を弱くしてくれました。
20分間の使用でマラソン1時間分の汗をかきました。さすがにすごいすごい量！

終わってからの感想は・・・。

なんだか足が軽くなった気分。
いつものむくんだ足とは違って、かなりのスッキリ感でした。
実際に計測したら、体重や体脂肪がわずかながら減っていました。
汗をかいたから、その分体重は減るだろうと思っていたのですが、驚いたのはサイズダウンしていたこと。
ウェストや内もものたるみがわずかにスッキリしていました。
きっと続けて通ったら効果があるだろうな～と思いました。

でもでも、やっぱりお高いですね～。
通いたいと思いつつ、今回は見送りました。
内容は文句なしだったんですけどね。
ずっと3150円だったらいいのですが・・・。  

今日一日は、女子フィギュア一色でしたね。
美肌ママも、テレビに釘付けでした！

鈴木明子選手も、安藤美姫選手も、浅田真央選手も、みんなそれぞれ素晴らしかった！！！
鈴木明子選手が
「オリンピックが終わるのがもったいない」
って言ってた気持ちが良く分かりますね。
もっと見ていたい・・・と思う、3人の演技でした。

年のせいか、最近涙もろい美肌ママ。
涙腺がゆるんでいます・・・。
鈴木明子選手の演技の途中で、もううるうるきてました。
以前に摂食障害になって、そこから立ち直ったという話はテレビで見ましたが、
それを乗り越えてオリンピックに出るって本当にすごいと思います。

安藤美姫選手も、トリノの雪辱を果たしましたね。
トリノのときとは明らかに違う、大人の女性になった安藤選手の演技にもまた感動。

浅田真央選手は泣いていたけれど、それでも美肌ママは感動しましたよ♪
トリプルアクセルを、3回も成功させるなんて、さすがですね！
日本の誇りだと思います。
失敗したのは悔しかったんだろうなと思うけど、銀メダルもすごいこと。
胸を張って帰ってきて欲しいと思います。

3人の選手が、みんな入賞というのも快挙ですよね。
みなさんお疲れさまでした！
そして、感動をありがとうございました。

今回の女子フィギュアを見て、女性はやはり美しくあるべきだと、そして美しさというのは、外見だけでなく内側から湧き出てくるものなのだと改めて思いました。
本当に素敵な3選手でしたね。