アンチエイジング生活～目指せ美肌ママ～

美肌ママ、緑茶が大好きです♪
一日に何杯も飲みます。もちろん熱～い緑茶です。ハーブティーやウーロン茶も大好きなのですが、一番落ち着くの緑茶かもしれません。

今日もいつものように緑茶を飲んでいたら、しばらくぶりに茶柱が立っていました！


前回見たのがいつだったか忘れちゃうぐらい久しぶりです♪
テンション上がりますね～
何かいいことがありますように

さてさて、緑茶は美容にいい飲み物なんですよ～♪

緑茶にはビタミンCが含まれているのですが、緑茶のビタミンCは熱に強く８０度でも壊れないんだそうです。
ビタミンCはハリのあるみずみずしい素肌作りに欠かせないですよね。
ハリを与え、お肌の水分の減少を防ぎ、肌の色を黒くするメラニン色素の生成を抑える効果もあるそうです。
ちなみに緑茶に含まれるビタミンCは、緑茶三杯とりんご一個と同じぐらいなんだとか。
ビタミンCた多く含まれているんですね～。

あと、ダイエットにもいいみたいです。
緑茶に多く含まれるタンニンが脂肪を分解する酵素の働きを高めてくれるそうです。
脂っこいものを食べるときに、緑茶をのむとさっぱりするのは、タンニンのおかげなんですね。

ほかにも、健康面から見たら、動脈硬化や脳卒中予防、血糖値や血圧降下などなど、緑茶は積極的に飲んだほうが良さそうです。

ちなみに、美肌ママは静岡のお茶がおいしいので大好きです♪