アンチエイジング生活～目指せ美肌ママ～

先日買ったマキアロワイヤルの増刊号にネイルについての記事が載ってました。
それは「爪の老化」について。
確かに爪も老化している気がしますね～。
というのも、最近二枚爪になりやすいです。気が付いたらぺろーんと・・・。
これってやっぱり爪の老化？？？もともとそんなに爪は強い方ではないんですが、それでも最近ヒドイ。

原因は、乾燥だそうです。爪が乾燥すると、割れたり欠けたりしやすいんだそうです。
爪の乾燥を防ぐのに、抗酸化成分リポフラーレンを配合したオイルでお手入れするが効果的なんだとか。
それにプラスして、サプリメントでも爪を丈夫にすることもできるらしいです。
おすすめされていたのは、ヘム鉄と亜鉛。
ヘム鉄は、コラーゲンを増やすし、亜鉛は細胞分裂に必要な成分。
丈夫な爪には欠かせない成分なんですね～。

食事から摂るのには限界があるし、サプリメントもうまく併用できたらいいいですね♪

しかし、とにかく暑い毎日ですね
明日、我が家にもう一台エアコンが届く予定です。
子供が大きくなるにつれて、もう一台エアコンが欲しくなってきて・・・。
お勉強するときも、エアコンをつけると、よくはかどるみたいです。（最近のこどもは贅沢ですね～）