アンチエイジング生活～目指せ美肌ママ～

乾燥肌の美肌ママ。
この時期は乾燥肌対策にとても悩みます。
お肌のケアはそれなりにやているつもりですが、唇のケアって忘れがちになりませんか？
ついつい後回しになってしまうリップケア。
でも、ちゃんとしないと皮がめくれたり、切れて血が出たり・・・なんてことになっちゃいます。
今もちょっと皮がむけて痛いです・・・。
外出時にはリップクリームは手放せませんし、口紅も美容液成分入りのものを使っています。

唇は、とても皮膚が薄いので、水分を保持する力があまりないそうです。
しかも自分で皮脂を作り出す力もないので、他のお肌に比べて乾燥しがちなんですね～。
しかも冬の冷たい空気にいつもさらしっぱなし・・・。
これじゃ荒れても仕方ないです。

でも、唇はその分他の体の皮膚に比べて新陳代謝がとても活発だそうです。
お肌は２８日前後の周期で生まれ変わるそうですが、唇は4日前後なんだとか。
早いですね！
なので、荒れても早くケアをすれば、その分早く元に戻るんです。

以前、雑誌で見かけた（ちょっと雑誌の名前は忘れてしまいましたが）唇の家でできるケアで、とても簡単なものがあるので、たまにやっている方法があります。
それは、食用のオリーブオイルとはちみつを混ぜて唇に塗って、その上からラップでカバーするというパックです。
唇にラップを貼っていると、子供たちが不思議そうに見ていますが（笑）
乾燥がひどい時はラップの上からホットタオルをすると、効果倍増なんだそうです。
全部家にあるものでできるので、かなり手軽でしょ？
かなりぷるぷるになるので、オススメですよ。
ぜひお試しあれ～。  

今日から子供たちの幼稚園は冬休みです。
昨日は終業式だったので、園長先生から子供たちにこんな話があったそうです。

１・手洗いうがいをしっかりすること。
２・早寝早起きをすること。
３・朝ごはんをしっかり食べること。
４・お手伝いを一つ決めて毎日すること。
５・毎日本を読むこと。

子供が覚えていたのはこの5つでした。（ほかにもいろいろあったのかもしれませんね・・・。）
簡単にできそうで、じつはなかなかちゃんとできないことなのかもしれないなと思いました。
うっかり忘れちゃった～っていう感じでね
特にできなさそうなのは、早寝早起きかな。
冬休みは、年末年始に親戚が集まったりするので、寝るのが遅くなったりします。
小さい時は睡眠はとっても大事なのでしっかり寝て欲しいのですが、普段なかなか会えない親戚が集まると、楽しくて興奮して寝れない・・・。そして朝が起きれない・・・と悪循環です。
でも、たまにですから仕方ないんですけどね・・・。

お肌の面から見たら、睡眠不足は大敵です！
夜更かしした次の日の朝は、決まってお化粧ののりが悪い気がします。
それはお肌は、眠っている間に作られるからなんですね。
でも、ただ寝ればいいというものでもないそうです。
大事なのは10時～2時の間に睡眠をとるということなんだそうです。
この時間帯に睡眠をとると、お肌の新陳代謝を活発にするホルモンの分泌が活発になるのです。
だから、やみくもにただたくさん寝ればいいというわけではないんですね～。
ちょうどこの時間帯は、美肌ママは起きていて、自分だけの時間を楽しんだり、残っている家事をしたり・・・かなり活発にうごいています。
これではいけませんね。
ちょっと、自分の生活を見つめ直す必要がありそうですね・・・。

  

ここ最近風邪気味なのは何回か日記に書いていますが・・・。
なんだか同時に肌の調子も悪いです
とにかくすごい肌荒れです。
というのも、寝込むほどではなくてもやはり一日の終わりにはかなり疲れていて、子供と一緒に寝てしまう日々でした。
もちろんお肌のお手入れはそっちのけ。
それよりも早く休みたい・・・という感じで、パックやマスクどころか、基本的な化粧水や美容液などのスキンケアが全くできていなかったです。
風邪は昨日ぐらいからだいぶマシになってきたのですが、気が付いたらお肌がボロボロ！！！
そりゃそうですよね。当然です。
あわててもとのスキンケアの戻したんですが、そしたら肌が痛いんです・・・。
何をつけてもぴりぴりします。
どうしよう・・・。
どうしたらいいんでしょうね。
吹き出物もいっぱいできているし、こういう時ってきっと胃も荒れてるんだと思います。
とりあえず吹き出物は前に皮膚科でもらった塗り薬が残っていたので、何とかなりました。
問題はお化粧ですね。
明日は、お出かけ予定なのですっぴんで出かけるわけにもいかないし・・・。
もう皮膚科は閉まっているし。
最悪明日はマスクをして出かけるしかないかもしれません。
明日には治っているといいのですが・・・。  

昨日の日記にニキビについて書きましたが・・・。
今日、ついついニキビをつぶしてしまいました
いつもニキビができるとつい触りたくなってしまう美肌ママ。
いけないいけない、と思いつつ、やってしまったのです。
今回のはかなり化膿したいたから痛かった～！

なので、美肌ママの顔には、ニキビをつぶしてしまった痕が結構残ってしまっています・・・。
若いころは、あまり気にせずつぶしていました。
でも、若いと新陳代謝が活発なので、あまり痕にならなかったのですが、この年になって大変なことをしたなあとおもいます。
痕が消えなくなってきています・・・。当然ですが（汗）

では、ニキビをすぶすとなんで痕が残りやすいんでしょうか・・・？
ニキビをつぶすということは、皮膚の表面を破ってしまうということですよね。
すると皮膚の中に雑菌が入って化膿しやすくなるわけですが、それと同時に周囲の組織まで破壊されるので、痕が残りやすくなるんだそうですよ！
また、ニキビが気になるとつい触ってしまいますよね。（私だけかな？）
ニキビに手の雑菌がついて悪化する原因になるので避けたほうがいいんだそうです。
美肌ママはニキビによくないことばかりしていたんですね・・・。

年とともに、痕が残りやすくなっているみたいなので、これからは皮膚科に行くことにしようと思ったのでした

  

毎月、月のものの前後にかならずにきびができる美肌ママ。
大きなにきびがだいたい２～3個ほどできます。
こればっかりは仕方が無いかなとも思うのですが、結構化膿したりもするので、痛いです・・・。

そもそも、にきびできる原因は2種類あるそうです。
まずは、皮脂分泌が過剰になってできるもの、もう一つは角質が毛穴につまってしまうものです。
美肌ママが今できているのは、ホルモンの影響が考えられます。化膿しているので、前者ですね。

毎回痛いのもいやなので、前に皮膚科に行ったら弱いステロイ剤ドの塗り薬をくれました。
根本的な治療にはならないけど、一時的に化膿を抑えることができるので、我慢しないで痛いときは塗るように言われました。
ステロイド剤って顔に塗ってもいいのかな・・・と思っていましたが、弱いステロイド剤なので長期的に続けて使わなくても大丈夫なんだとか。
あまりにひどくなったら飲み薬もあるそうですよ。
もしにきびができてひどくなったら、我慢しないで皮膚科に行った方がいいですね。

でも、やっぱり日ごろのスキンケアで、にきびができないようにすることが大事です。
ニキビができないようにするには、皮膚を清潔に保つことが一番！
メイクも、肌にとっては汚れなので、家に帰ったらメイクはできるだけ早めに落とした方がいいそうです。
また、紫外線もにきびに良くないそうです。
また、夜更かしや暴飲暴食などの不規則な生活もニキビの大敵！

日ごろは、ニキビができないように気をつけてスキンケアをし、にきびができてしまったら、我慢しないでちゃんと皮膚科で診察を受けることが大事ですね。  

昨日ポストに入っていたサンケイリビング新聞社発行の「リビング」に気になる記事が・・・。
主婦の4人に１人は毎日イラッとしている！らしのです・・・。
週に１～３回イラッとする人も含めたら、主婦の６３％になるという統計です。
結構皆さんイラッとされているんですね
と、他人事のように言っている美肌ママですが、皆さんとおなじようにイラッとしてますよ～
時々、イライラしているのは私だけじゃないかと思うことがあるのですが、リビングを読んでいると皆さんも同じようなことでイラッとしているんだなと思ってちょっと安心しました。
でも、妻がイラッとしていることは、夫は気づいていないことが多いんだそうです。
だから余計に妻はイラッ来るんでしょうね。「気づいてよ！」ってね。

もちろん主婦ならではの喜びもたくさんあります。
仕事をされているママに比べたら、子供の成長を間近でみていられるし、家族のことだけを考えて家事をできるというのは、本当にありがたいことです。
そのようにさせててくれる旦那サマには感謝感謝です
でも、ついついイラッとしちゃうんですよね～ヾ(_ _。)

イライラは美容の面から見ても良くないものです。
生理不順や体のだるさ、それに便秘がちになったり、寝つけなかったりという、体の変調を起こします。
それが原因となって肌に大きく現れるのです。
皮下の血液循環機能が悪くなって、顔色がくすんだり、皮脂や汗が過剰に分泌されてるためにかさついているのにテカってしまったり・・・。
肌トラブルをも引き起こすんだそうです。、いわゆる「疲れた顔」というやつです。
怖いですね・・・お肌に良くないことだらけです

上手にストレスを発散させて、疲れた顔にならないようにしたいものです。
ママは家族の太陽
旦那サマにも子供たちにもいつも笑顔で好きなママでいたいと思う美肌ママなのでした。


  

美肌ママは、冬になると乾燥がひどくなります。
顔だけでなく、体全体が粉を吹いたように真っ白。
寒くなってきて、乾燥肌が目立つようになってきました。
手はとくにひどくて、ひりひりします。
主婦をしていたら、水仕事が多く仕方が無いのですが、痛くてハンドクリームが手放せません・・・。
ゴム手袋をするとそのゴム手袋に負けてしまうくらいです。
でも、手って年が出ますよね～。
若いときは今思えば手がとってもきれいで、あまりお手入れをしなくても大丈夫でした。
今は何をしてもカサカサです。

特にきついのは食器用洗剤です。
油汚れを落とす食器用洗剤は、手の潤いも流してしまうらしいです。
そこで友達に薦められて使いだしたのがこれです。



この洗剤を使うと、あまり手荒れがしません。
石鹸は潤いを残してくれるそうなのです。
洗浄力は、合成の食器洗剤に比べたら落ちますが、その分お肌にはいいようです。
汚れが少ないものなら、十分に洗えます。
フライパンなどのあぶら汚れがひどいものはちょっと落ちにくいですが、普段の汚れ程度なら問題なしです。
お値段も、合成の食器洗剤に比べたらお高いですが、手荒れには変えられません。
手あれに悩んでいる人にはオススメの洗剤です！  

美肌ママ、今とっても気になっている化粧品があります。
EGF化粧品です。
前からずっと気にはなっているのですが、まだ使ったことがありません。

EGF化粧品とは、肌細胞を再生し、たるみやしわを抑えて、肌のターンオーバーを正常に導くという化粧品です。
かなり魅力的な化粧品じゃないですか？？？
若いころは、放ったらかしおいても肌のターンオーバーは活発でスムーズですが、アラフォーともなってくると、こういった化粧品の手助けが必要なんじゃないかな・・・、と感じています
細胞そのものを作り出すので、EGFの効果としてはしみ、シワ、たるみ、くすみ、ハリ、キメ、乾燥などありとあらゆる肌トラブルに期待できるようなんです。
EGF化粧品は、アンチエイジングにはぴったりの化粧品だと思いませんか？

もともとは、EGFはやけどの皮膚の再生の治療に使われていたものです。
EGFは発見者がノーベル賞を受賞しているんですよね！すごい
このことからもEGFの効果は証明されてますよね。
皮膚の治療につかわれていたものなので、安全性もばっちりだと思います。

使ってみたいな～と常々思っているのですが、問題はお値段です・・・。
普通の化粧品と比べると、EGF化粧品ははっきり言って高いです。
気軽にに試してみようかな～というお値段ではないんですよね、主婦にとっては
もうちょっとお値段が下がるといいのですが・・・。
サンプルやトライアルキットのようなものがあれば、一度使ってみたいです
  

はじめまして！
ただいま２児の幼稚園児の子育て真っ最中の美肌ママです。
出産後からでしょうか、３０代も後半になり、肌に変化が出てきました・・・。
若いころは、どんなコスメを使っても、そんなにお手入れしなくても、食べ物に気を使わなくても（お酒が大好きで、毎晩かなり飲んでました・・・）
私は肌が強いんだと本気で思ってました。
いつまでも若い肌のままだと・・・。
ところが、歳は平等にとるものです。当たり前ですよね。
それに気づいたのは、３０代前半に出産した後でした。
肌はカサカサ、今まで使っていたコスメはひりひりするし。
あまり今までちゃんとお手入れしてこなかったので、まずお手入れの仕方が分からない・・・。
若いころとは違ってお肌をいたわってあげなきゃと思うようになり、アンチエイジングを意識した生活をするようになったのです。
それから、いろんな美容の本を読みあさり、ネットで美容に関する情報を集めるようになりました。
その中でも、自分が実際に使っているいるコスメや、これからやってみたいと思った気になる美容法を日記につづって生きたいと思います。
お肌によくて、家族（特に子供たち）もおいしく食べれる食品やメニューなども紹介できたらいいなと思っています。
子供たちにいつまでも「自分のママがいちばんきれい！」と思ってもらえるようなきれいなママを目指してます。

美肌ママ家の紹介です。ブログにたまに登場しますので、よろしくお願いします♪
美肌ママ・・・私です。
旦那サマ・・・夫です。美肌ママと同じアラフォー世代です。
若クン・・・幼稚園の年長さんです。
姫チャン・・・幼稚園の年少さんです。

それでは、どうぞよろしくお願いしま～す！